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Ratgeber. Knochengesund ernähren.

Die Ernährung spielt im Kampf um den Knochenschwund eine große Rolle. Hier erfahren Sie, was die Knochen wieder stark macht.
Ratgeber Knochengesund

Inhalt:

- Die Schlüsselfiguren im Knochenstoffwechsel
- Calcium – der knochenstarke Baustein
- Vitamin D – macht Calcium den Weg frei
- Die wichtigsten Calcium-Quellen
- Die wichtigsten Vitamin D-Quellen
- Ausgewählte Mineralwässer
- Knochengesund kochen
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