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Ratgeber.
Wegweiser zu starken Knochen.


Praktische Tipps für den Alltag, wichtige Hinweise und Informationen ebnen den Weg zu starken Knochen.
Ratgeber Osteoporose

Inhalt:

- Der Knochen – Stütze des Lebens
- So entsteht Osteoporose
- Mehr Frauen als Männer
- Risikofaktoren
- Symptome und Verlauf
- Frühzeitig vorbeugen
- Knochendichtemessung & Co.
- Ein starkes Team: Calcium + Vitamin D
- Knochengesund ernähren
- Osteoporose erfolgreich behandeln
- Richtige Haltung und Bewegung
- Stärkung für den Rücken
- Stolperfallen im Haushalt
- Gut beraten – wer hilft weiter?
- Risiko-Selbsttest
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